adeildo jiu jitsu 🇧🇷
7d ago
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jura_bjj
7d ago
Como vocês sabem, eu acredito fortemente na eficiência dos movimentos mais simples no Jiu-Jitsu. São esses movimentos, quando bem treinados e executados com precisão, que permitem enfrentar grandes desafios, superar adversários de alto nível e, claro, promover uma evolução constante no tatame. Um exemplo claro disso é a single leg que estou ensinando aqui. . #bjj #jiujitsu
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Jiujitsu Elite
7d ago
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Laura Prodígio
7d ago
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Valentina Soares
7d ago
Jiu Jitsu Treino em Casa 1. Saltando Pontes 2. Se você está procurando um treino rápido e não tem tempo para ir à academia, experimente esses exercícios de Jiu Jitsu com peso corporal. Comece com pontes de salto, você quer ter os pés perto de sua bunda e em seus dedos. Se você não pode elevar do chão, comece com um simples dedo do pé levanta de uma ponte. Em seguida, mova-se para fugas de quadril deslizantes, onde você está praticando deslizar para a frente e para trás, começando e terminando n...
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Italozenobi
7d ago
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Muito Mais Ação - Jiu Jitsu
7d ago
Você já treinou taparia? Teria coragem? Vamos deixar claro que ninguém é obrigado a treinar taparia. A taparia é uma prática que fica entre o Jiu Jitsu tradicional e o MMA, simulando uma situação real e forçando o praticante a pensar na melhor maneira de utilizar seu Jiu Jitsu para se defender. É uma forma de treino que testa a aplicação prática das técnicas em um ambiente mais dinâmico e realista. Existem diversas maneiras de treinar taparia, sendo a mais comum após o treino tradicional, qu
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REMO CÉSAR
7d ago
Jiu-jitsu Kids treino secreto
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